Вводный курс
Энергия баланса
Упражнение 5
Упражнение 5
Омолаживающее дыхание
Ваше намерение и внимание создают процесс омоложения и делают его максимально эффективным.
Важные детали:
Положение тела: сидя, удобное, возможно с опорой под поясницу и спину.
Продолжительность — по желанию, не менее 5-7 минут.
Вспомните свой образ в очень молодом возрасте, или в самом физически сильном и здоровом периоде жизни. Держите этот образ мысленно в своей голове как намерение о состоянии здоровья тела, к которому вы хотите вернуться.
Дыхание комфортное, расслабленное.
Представьте, что через центр ваших ладоней струится исцеляющая омолаживающая энергия, и вы можете омывать лицо и тело этим потоком, принося красоту и возвращая молодость лицу и телу.
Излучение из ладоней слой за слоем восстанавливает кожу, мышцы, органы тела.
Ваше намерение и внимание создают процесс омоложения и делают его максимально эффективным.
Если появляются внутренние вопросы или сомнения, просто не обращайте внимание на них, полностью сосредотачиваясь на потоке и дыхании.
По окончании посидите немного в тишине, наблюдая за процессом внутри тела и позволяя ему быть любым, может быть непонятным или едва уловимым.
Наслаждайтесь!
Положение тела: сидя, удобное, возможно с опорой под поясницу и спину.
Продолжительность — по желанию, не менее 5-7 минут.
Вспомните свой образ в очень молодом возрасте, или в самом физически сильном и здоровом периоде жизни. Держите этот образ мысленно в своей голове как намерение о состоянии здоровья тела, к которому вы хотите вернуться.
Дыхание комфортное, расслабленное.
Представьте, что через центр ваших ладоней струится исцеляющая омолаживающая энергия, и вы можете омывать лицо и тело этим потоком, принося красоту и возвращая молодость лицу и телу.
Излучение из ладоней слой за слоем восстанавливает кожу, мышцы, органы тела.
Ваше намерение и внимание создают процесс омоложения и делают его максимально эффективным.
Если появляются внутренние вопросы или сомнения, просто не обращайте внимание на них, полностью сосредотачиваясь на потоке и дыхании.
По окончании посидите немного в тишине, наблюдая за процессом внутри тела и позволяя ему быть любым, может быть непонятным или едва уловимым.
Наслаждайтесь!
Если вы сделаете данный комплекс своим ежедневным процессом, то уже в ближайшее время вы увидите изменения в зеркале и почувствуете, как улучшается настроение, самочувствие и радость жизни!
Сегодня начало нового дня вашей жизни!
Сегодня начало нового дня вашей жизни!
Вводный курс "Энергия баланса".
Все упражнения, собранные в курс.
Заряди каждый свой день радостью и покоем.
Все упражнения, собранные в курс.
Заряди каждый свой день радостью и покоем.
Однажды непременно наступает момент, когда все эти упражнения прочно прописываются внутри вас, и словно становятся вашей неотъемлемой частью.